情绪倾诉
提供一个安全的空间，让您可以自由表达内心的感受和想法，获得理解和支持。
放松练习
通过呼吸练习、冥想和放松技巧，帮助您缓解焦虑和压力，恢复内心平静。
情绪日记
记录和梳理情绪变化，帮助您更好地了解自己的情感模式和触发因素。
放松音乐
精选放松音乐和自然声音，帮助您缓解压力，改善睡眠，提升情绪状态。
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